Feldenkrais Replay - la méthode Feldenkrais™ où vous voulez, quand vous voulez

(2016) Épaules et cervicales libres

40 €

Six leçons d'une heure pour donner un peu de liberté à vos épaules et vos cervicales… Là où nous avons tendance à tirer et à lutter pour faire bouger « plus », ces séances vous emmèneront plutôt vers des façons de bouger « mieux ».

Or nous n'avons pas besoin de grandes amplitudes en général, ce qui est précieux est d'avoir ces quelques centimètres dans toutes les directions qui permettent de vivre confortablement. À vous de jouer !

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Cette série de leçons à été donnée lors des ateliers mensuels du trimestre de printemps 2016, dont le thème annoncé etait « Epaules et cervicales libres ».

Ce thème a été choisi en demandant au groupe de participants de la saison précédentes, et j’ai eu la surprise de voir une telle adhésion lorsqu’une dame a demandé « les épaules et les cervicales ». C’est assez rare qu’on vienne me voir pour faire du Feldenkrais™ afin de soulager ces régions, pourtant il semble que ce soit un tracas assez courant.

Si c’est le vôtre, ou si le sujet vous intéresse pour aider des gens, je vous propose les enregistrements des séances données à Nancy et à Metz.


Cette suite de leçons donne à sentir six facettes de ces questions :

  1. Huiler les épaules
  2. Huiler les épaules (suite et fin)
  3. Diaphragme et liberté des épaules/cervicales
  4. Tourner autour de l’axe vertical
  5. Revisitons les cinq lignes
  6. Quand la tête danse avec l’épaule (et le reste)

À vous d’expérimenter ces séances. Si vous avez des interrogations, je vous invite à me contacter. Si vous êtes prêt(e) à commencer, retrouvez le bouton « Ajouter au panier » et en route pour un joli voyage.

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