(2016) Épaules et cervicales libres

40 

Six leçons d'une heure pour donner un peu de liberté à vos épaules et vos cervicales… Là où nous avons tendance à tirer et à lutter pour faire bouger « plus », ces séances vous emmèneront plutôt vers des façons de bouger « mieux ».

Or nous n'avons pas besoin de grandes amplitudes en général, ce qui est précieux est d'avoir ces quelques centimètres dans toutes les directions qui permettent de vivre confortablement. À vous de jouer !

Catégorie :