Retourner à : Feldenkrais et régulation du stress
(janvier – février – mars)
Le stress est un mot qui est devenu courant dans les conversations, à l’impulsion du chercheur en médecine Hans Selye (quelques détails dans l’article suivant).
S’il est devenu important, c’est en partie parce qu’il y a des moments où l’on sent que l’organisme n’est pas content, mais on ne sait pas par quel bout démêler la pelote de nœuds.
Pour commencer notre chemin, plutôt qu’un discours théorique, je vous propose quelques minutes de pratique… Le début de cette vidéo est un peu ennuyeux, mais la deuxième moitié vous livrera deux exercices à emporter avec vous dans tous vos voyages 😊