🔵 12 leçons bleues (tous niveaux) sur le thème de « Libérer le Souffle »

Après cogitations, encouragements et dialogues, j’ai plaisir à reprendre un cours hebdomadaire à partir du 1er avril (et il faut toujours préciser que ce n’est pas un poisson d’avril 😅). Le thème que je souhaite explorer avec vous est de « Libérer le souffle ». Evidemment, nous irons à la rencontre de notre respiration, mais avec la richesse de Feldenkrais et le piment que votre serviteur aura la joie d’ajouter.

Je vous proposerai d’inventer, de composer ou de reprendre des séances qui rencontreront le souffle par l’intérieur et par l’extérieur :

• par l’intérieur car la respiration a ses envies propres, et nous entreprendrons de lui donner une place plus harmonieuse, joviale et expressive, parfois têtue, en tout cas vivante,
• par l’extérieur car elle est bridée ou encouragée par la musculature générale, à commencer par la cage thoracique mais pas seulement.

En pratique, pour mettre ce thème en musique, il y aura chaque semaine :

• une séance en visio où j’anime la séance (entre 45 et 60 min), mercredi à 18h (heure de Paris). Dans la foulée, vous recevez l’enregistrement par mail. Par conséquent, la présence à la visio est facultative, c’est selon vos préférences.
• une rediffusion de la même séance (toujours en visio), où votre serviteur fait aussi la leçon, puis nous discutons tous ensemble :
  • vendredi à 14h,
  • dimanche à 20h30.

Vous souhaitez participer à ce trimestre de pratique ? L’inscription se fera juste en dessous dans quelques jours, gardez le lien ! 😊