Peut-on utiliser sa volonté pour être moins tendu ? Ce qui a guidé la conception d’une séance qui permet d’apaiser notre système nerveux : chatouiller le nerf vague sans rien demander en retour et être témoin de l’organisme qui fait quelques pas vers la paix. Quand on se trouve irrité·e ou figé·e, que faire pour […]
Sur Feldenkrais Replay, on peut mettre des leçons dans son smartphone en transférant des fichiers audio. C’est possible mais ça pourrait être plus simple, j’espère vous faciliter la vie dans un futur proche (il y a des projets en coulisses !). Cela dit, pour faciliter la pratique via un smartphone, le plus simple est tout […]
Pourquoi être authentique envers soi-même ? « Je me rends compte maintenant que j’ai passé ma vie à ne faire ni ce que j’aurais dû, ni ce que j’aimais. » dit un personnage de roman à son arrivée en enfer. Comment savoir ce qui est important pour nous, ce qui l’est vraiment, ce qui nous […]
Connaissez-vous la notion d’anti-manifeste ? Vous écrivez simplement tout ce que vous n’êtes pas, on peut même dire que vous définissez vos valeurs en plaçant ce qui est aux antipodes. Merci à Mark Zuckerberg, le PDG de Facebook, d’aider à cette clarification 😘 Un point de départ est la photo choisie pour illustrer cet article. […]
Cette page se propose de vous faire profiter de ce que je publie sur Facebook, que vous ayez créé un compte chez eux ou non. Comme c’est techniquement un peu délicat, il y aura sans doute quelques couacs dans les publications ci-dessous (par exemple une vidéo indisponible), mais je constate que plus de 90% du […]