Trimestre 3, leçon 10/10

Aujourd’hui, voici la dernière leçon de la série « se relever ». Vous allez y évoluer sur l’échelle de Feldenkrais : impossible-possible-facile-agréable-esthétique, et votre mission (si vous l’acceptez) est de trouver une façon légère de s’asseoir par terre et d’en revenir. En Feldenkrais, on prend le parti de ne pas montrer ce qu’il faut faire, aussi même […]

Trimestre 3, leçon 9/10

Cette semaine, vous alternerez la flexion et l’extension dans la colonne. Très gentiment. Très délicatement. En répartissant autant que possible. Ca sera l’occasion de visiter vos habitudes de manière très fine, pas la peine de réussir quoi que ce soit ! Ces quelques mots sont là juste pour vous encourager plus que jamais à vous […]

Trimestre 3, leçon 8/10

Cette semaine, vous profiterez d’une chaise pour explorer de nouvelles choses. Comme nous sommes toujours dans la série « se relever », vous allez jouer avec l’idée de se lever… mais comme d’habitude en Feldenkrais, se lever tout court, c’est bien, mais se lever avec légèreté, c’est mieux ! Et comme vous le sentirez par vous-même, les […]