Trimestre 3, leçon 5/10

Après les vacances, reprenons notre série sur le thème « se relever ». Cette semaine, vous allez explorer votre bras pour passer de la position couché(e) sur le dos à une autre position, tout aussi confortable et l’objectif est de passer de l’une à l’autre avec la plus grande facilité. Vous êtes prêt(e) pour découvrir cette nouvelle […]

Felden-quoi ? Feldenkrais !

Avec Feldenkrais, le plus difficile c’est d’en prononcer le nom ! Pour le reste, il s’agit d’une pratique qui vous emmènera — par le biais de mouvements légers et de prises de conscience de vous-même et de vos habitudes de mouvement — sur une échelle où les gestes impossibles deviennent possibles, puis faciles, agréables, esthétiques. […]

Trimestre 3, leçon 2/10

Aujourd’hui, pour votre cours de Feldenkraïs, je vous propose en prime un petit détour par la zoologie. Connaissez-vous le périophtalme ? C’est un poisson qui sait sortir de l’eau et qui a des nageoires qu’il utilise comme des pattes. En voici un splendide portrait. Vous n’allez pas jouer au poisson, mais dans cette leçon je […]