Leçon no. 10 : à quatre pattes, tomber sur le côté et de retour

Voici la dixième leçon de la série. Aujourd’hui, on y croise plusieurs thèmes : celui de la chute, de l’inventivité à interpréter les consignes, éventuellement des périodes de trouble qui ouvrent de nouvelles perspectives. Encore d’autres thèmes ? La peur de tomber (sachant que les chutes éventuelles sont minimes ici), la stabilité et la sécurité, […]

Leçon no. 9, Tomber sans tomber (variations)

Cette semaine, nous continuons avec la leçon qui nous permet de rouler vers le côté tout en souplesse. Au début c’est peut-être heurté, à la fin je vous souhaite de trouver fluidité et confort ! C’est aussi l’occasion de faire de la place ici ou là en nous-mêmes, de manière indirecte. En Feldenkrais, on s’amuse, […]

Leçon no. 8 : des mâchoires plus libres

Cette semaine, les températures qui diminuent en même que l’envie de faire des efforts m’ont donné envie d’une leçon très très paisible et reposante. Le thème de la chute est toujours en filigrane, mais le thème principale de cette semaine est la liberté des mâchoires… Vous découvrirez des choses sur vos mâchoires, des moyens de […]

Leçon 7, faire tomber le chat

Cette semaine, nous continuons sur le thème de la chute, mais cette fois proposons de faire tomber un brave petit chat qui s’était allongé sur votre poitrine. C’est bien évidemment l’occasion d’apprendre quelque chose sur vous-même, et ne vous en faites pas, aucun animal n’a été maltraité durant l’enregistrement de cette séance. J’ai ai profité […]

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