Leçon 6, quitter sa chaise

Les congés scolaires sont finis, nous pouvons reprendre notre série de leçons sur la chute ! Cette semaine, vous utiliserez une chaise pour explorer cette question sous un nouvel angle. Assis, debout, pourquoi ces deux positions semblent parfois si différentes ? Pourquoi réfléchit-on à deux fois si on nous demande de nous lever, on est […]

Leçon 5 ter (vacances) : soulager le travail superflu derrière la colonne

Comme la semaine dernière, il n’y a pas de cours dans la salle de Nancy car les vacances scolaires continuent. Heureusement, Feldenkrais Replay est là (oui oui). Une incursion dans mes archives amène dans vos ordinateurs une leçon très simple qui permet de soulager le travail superflu à l’arrière de la colonne. Là où l’on […]

Leçon 5 bis (vacances) : contractions et respirations

Vous êtes peut-être concerné(e), peut-être pas, mais les vacances de la Toussaint durent deux semaines cette année. Et la salle où se déroulent les cours hebdomadaires reste fermée… alors que faire pour continuer à s’offrir une petite séance de Feldenkrais ? Heureusement, Feldenkrais Replay est là (oui oui). Une incursion dans mes archives et vous […]

Leçon 4, allonger la main vers l’avant

Cette semaine, nous posons la question suivante : qu’est-ce qui est lourd, qu’est-ce qui nous retient d’agir ? Quand avons-nous la sensation que la main voudrait aller « de l’avant » mais que d’autres parties de nous-mêmes arrêtent le geste ? Comme souvent, Feldenkrais va nous amener à faire une expérience concrète pour parler de cette idée […]

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