Trimestre 2, leçon 6

Voici la leçon de la semaine ! Nous continuons sur le même thème, mais en utilisant un éclairage différent pendant quelques leçons. En espérant rendre un peu plus agréable la pratique chez vous, j’ai préparé une courte vidéo pour présenter l’idée qui sous-tend les quelques leçons à venir 🙂 2014 – Être bien, allongé(e) sur […]

Trimestre 2, leçon 5

Bienvenue dans cette cinquième leçon ! Cette semaine, vous continuez votre exploration du sol et de votre degré de confort… Elle démarre avec une petite discussion sur l’anatomie. Pour suivre les explications, voici deux figures : Par ailleurs, je vous propose de profiter d’internet pour discuter des leçons sur le site. En effet, quand vous […]

Leçon no. 12 (fin du trimestre) : se tenir les pieds et rouler

Voici un excellent trimestre qui s’achève, sur une leçon particulièrement ludique. Pour vous y amuser pleinement, je vous invite à : faire de la place autour de vous dans votre salon, préparer votre âme d’enfant, laisser vos mâchoires libres et sourire ! N’oubliez pas qu’en Feldenkrais, ce qui compte n’est pas de réussir, c’est de […]

Leçon no. 11 : à partir du ventre

Cette semaine, vous aurez le loisir d’explorer la position à plat ventre et ses possibilités. On peut en profiter pour mieux sentir son squelette, qui s’articule pour nous offrir sensations et mobilités. On peut en profiter pour découvrir des options qui sembleront révolutionnaires à certain(e)s. Soyez en sûr(e) : tout est faisable, tout est facilement […]