Leçon 5 bis (vacances) : contractions et respirations

fouleVous êtes peut-être concerné(e), peut-être pas, mais les vacances de la Toussaint durent deux semaines cette année. Et la salle où se déroulent les cours hebdomadaires reste fermée… alors que faire pour continuer à s’offrir une petite séance de Feldenkrais ?

Heureusement, Feldenkrais Replay est là (oui oui). Une incursion dans mes archives et vous voilà prêt(e) à faire ou refaire une petite séance sur la respiration. La question posées aujourd’hui est : comment la respiration trouve-t-elle une solution alors que nous ajoutons des tensions ici et là ? Inversement, comment les tensions évoluent-elles lorsque l’on prend conscience de leur effet sur la respiration ?

Par ailleurs, comme cette séance ne dure que 30 min, vous aurez peut-être envie de la faire, puis de visiter ou revisiter les séances précédentes. Une, deux, trois séances dans la même journée, ce qui compte c’est que votre attention reste enjouée 🙂

Alors vous êtes prêt(e) ? C’est par ici !
https://feldenkrais-replay.fr/les-deux-dernieres-lecons-2/

A la semaine prochaine !

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