Mieux connaître ses cervicales, partie 2/2

Cervicales et dorsales

Prolongeons ici la petite entrée en matière que vous trouverez dans la première partie (l’article est ici). Vous y aurez joué avec quelques libertés et clarifié où sont les vertèbres. Dans cette deuxième partie, nous allons esquisser quelques relations entre les cervicales et le reste des vertèbres. Pour commencer, voici une vidéo :

Une exploration sensorielle

Une fois l’image anatomique un peu plus claire, je vous propose de prolonger cette exploration à l’aide de vos sensations. Pour cela, voici 14 minutes tout en douceur qui donneront à cette région un peu plus de fluidité. C’est de l’audio, il suffit de se laisser guider :

C’est tout pour aujourd’hui, j’espère que votre humeur et votre douceur de mouvement sont très agréables et je vous encourage à être délicat.e pendant les heures qui viennent 🙂

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