Feldenkrais pour la natation – atelier 3 – En route pour le papillon et la brasse

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Voici trois séances de 35 minutes en moyenne pour découvrir certains aspects qui facilitent la brasse et le papillon, nage qui en fait rêver plus d’un(e). Pour que ce soit possible et facile, la colonne doit être libre de bouger, or elle est souvent freinée par l’image que l’on a de son anatomie d’une part, et d’autre part à cause d’une ceinture scapulaire qui maintient trop fermement les côtes et les vertèbres dorsales ; les séances que nous proposons ouvrent de nouvelles portes et je vous souhaite qu’elles soient les pièces qui manquaient à votre puzzle.

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