Feldenkrais pour la natation – atelier 4 – Mieux respirer en crawl

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Voici quatre séances de 30 minutes maximum pour découvrir certains aspects qui facilitent la nage et la respiration en crawl. En effet, il y a deux problèmes à résoudre : compte tenu de la position, comment permettre la respiration ? Puis, s’il est possible de respirer, comment ne pas se gêner à cause des contractions des bras quand on se propulse ? C’est un objectif ambitieux mais ô combien satisfaisant quand on trouve ce qui fonctionne ; les séances que nous proposons ouvrent de nouvelles portes et je vous souhaite qu’elles soient les pièces qui manquaient à votre puzzle.

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Tout a fonctionné comme vous le souhaitiez ?