Feldenkrais pour la natation – atelier 5 – libérer le haut et le bas

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Voici quatre séances un peu longues (45 à 59 minutes) pour fluidifier les mouvements entre le bas et le haut du tronc. Ce sont des séances assez longues, car la richesse de cette exploration réclame un peu de persévérance et de patience. Les problèmes que nous avons cherché à résoudre ici sont les suivants : comment coordonner sa nage, sachant que le haut et le bas du tronc vont devoir fonctionner avec une certaine indépendance, tout en étant reliés ? Cet atelier vous emmènera vers des mouvements pour aller dans ce sens ; les séances que nous proposons ouvrent de nouvelles portes et je vous souhaite qu’elles soient les pièces qui manquaient à votre puzzle.

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Tout a fonctionné comme vous le souhaitiez ?