Voici une modeste traduction d’un article écrit par une consoeur américaine, Ilona Fried. J’ai eu envie de le traduire car il exprime très joliment ce qui peut se passer dans la tête de quelqu’un qui découvre la pratique. La version originale de cet article a été publiée dans l’Elephant Journal, vous la trouverez en suivant […]
Dans cet article, je vous propose de vous dire comment un quadragénaire (votre serviteur) reprend la natation après des années d’arrêt, et comment il utilise Feldenkrais pour éviter les blessures et améliorer sa nage. Eh oui, expérience ou pas, chaque organisme a besoin de façons de ne pas se blesser, surtout dans une activité régulière, […]
Celles et ceux qui pratiquent Feldenkrais le savent déjà bien, il y a un bénéfice sensible à faire de courtes pauses régulièrement : que ce soit dans les séances collectives ou individuelles, les 45-60 minutes de la session sont entrecoupées de nombreuses pauses de quelques secondes à une minute. Il est donc réjouissant de constater […]
Vous souvenez-vous de votre dernier torticolis ? Quand vous vouliez regarder à droite, pas de problème, mais à gauche, ouille ! Obligé(e) de jongler avec toutes sortes d’alternatives, cela reste possible de regarder à gauche mais que de difficultés ! Imaginez maintenant que l’on peut avoir une sorte de torticolis qui nous empêche de sourire, […]
Moshé Feldenkrais a puisé une partie de ses leçons dans la surprenante aisance avec laquelle les experts de Judo font voler des partenaires parfois deux fois plus lourds qu’eux. Or dans leur recherche d’efficacité, les arts martiaux vont dans deux grandes directions : la recherche des faiblesses dans le corps de l’autre, la recherche d’une […]