Une vidéo pour donner envie 😊

Ca fait déjà sept ans ! En 2015, j’étais à Berlin pour représenter l’association Feldenkrais France (l’association française des praticiens de la méthode Feldenkrais) à l’assemblée générale de l’IFF (International Feldenkrais Federation). Ces souvenirs me sont revenus quand je suis retombé par hasard sur quelques vidéos financées par l’IFF, justement. Or si la version française […]

Peut-on utiliser sa volonté pour être moins tendu ?

Peut-on utiliser sa volonté pour être moins tendu ? Ce qui a guidé la conception d’une séance qui permet d’apaiser notre système nerveux : chatouiller le nerf vague sans rien demander en retour et être témoin de l’organisme qui fait quelques pas vers la paix. Quand on se trouve irrité·e ou figé·e, que faire pour […]

Une app Feldenkrais pour smartphone !

Sur Feldenkrais Replay, on peut mettre des leçons dans son smartphone en transférant des fichiers audio. C’est possible mais ça pourrait être plus simple, j’espère vous faciliter la vie dans un futur proche (il y a des projets en coulisses !). Cela dit, pour faciliter la pratique via un smartphone, le plus simple est tout […]

Négocier la paix en soi en étant authentique envers soi-même

Qui es-tu ?

Pourquoi être authentique envers soi-même ? « Je me rends compte maintenant que j’ai passé ma vie à ne faire ni ce que j’aurais dû, ni ce que j’aimais. » dit un personnage de roman à son arrivée en enfer. Comment savoir ce qui est important pour nous, ce qui l’est vraiment, ce qui nous […]

Ce que vous ne trouverez pas ici…

Connaissez-vous la notion d’anti-manifeste ? Vous écrivez simplement tout ce que vous n’êtes pas, on peut même dire que vous définissez vos valeurs en plaçant ce qui est aux antipodes. Merci à Mark Zuckerberg, le PDG de Facebook, d’aider à cette clarification 😘 Un point de départ est la photo choisie pour illustrer cet article. […]

Tout a fonctionné comme vous le souhaitiez ?