Des ressources pour agrandir la paix dans le repos et l’action (2e session)

Photo de couverture par Panuson Norkaew sur Unsplash Des ressources pour agrandir la paix dans le repos et l’action (2e session) Un programme sur cinq semaines pour s’offrir des bulles d’oxygène et se reconnecter progressivement à ses ressources internes Mieux agir, mieux se reposer : quand on agit avec difficulté, on se trouve pris dans […]

Le stress, ami ou ennemi ?

Photo par Giulia May sur Unsplash J’ai récemment vu cette vidéo, où la psychologue développe un point de vue sur le stress qui me semble bienvenu. Trois points saillants dans cette vidéo (mais ce ne sont pas les seuls) : ce n’est pas l’exposition au stress qui est dommageable, c’est la croyance que le stress […]

A quoi ressemblent les Beatles si on n’écoute que la basse ?

Qui n’a jamais pensé, quand une articulation lui fait mal, que c’est « encore ce satané genou » ou « pfff, cette vertèbre me fait souffrir ! » ? Or notre expérience de Feldenkrais nous montre jour après jour que notre organisme est un tout et qu’on a tout intérêt à le prendre comme tel. […]

S’assouplir sans jamais se tirer dessus

Le trimestre d’automne, une leçon chaque semaine, commence le 5 octobre. Le thème en est « S’assouplir sans s’étirer ». Hum, hum, voici une présentation pour discuter de ce titre un peu provocant 🙂 Si vous souhaitez faire ce voyage avec nous, c’est ici pour s’inscrire (en cliquant sur ce lien) 🙂 Et si vous […]