En Feldenkrais, une question revient régulièrement : combien de temps dois-je pratiquer pour en tirer les bénéfices ? Dois-je répéter les séances ? Ce sont des questions importantes, qui pourraient donner lieu à de belles et longues discussions. Aujourd’hui, je vous propose de les aborder avec un vocabulaire emprunté à… la finance !
Combien on dépense, combien on investit
Au détour d’une vidéo sur YouTube, l’invité d’une interview sur la santé a proposé une métaphore que j’ai trouvée inspirante : dans nos journées, certaines choses que nous faisons ressemblent à des investissements dont nous récolterons les fruits plus tard. Quand nous allons prendre l’air à pied et mettre un peu d’huile dans nos articulations, c’est bon sur le moment, et c’est bon dans dix ans.
Ainsi, quand nous nous posons sur notre tapis de Feldenkrais, nous semons en même temps quelques graines qui nous seront bénéfiques à l’avenir. Qui plus est, contrairement à l’écureuil qui ne fait que retrouver ce qu’il a mis de côté, il s’agit d’un investissement qui rapporte des intérêts à long terme.
Finalement, dans une journée, il y a ce que nous investissons pour le futur et ce que nous dépensons au présent. Nous avons envie d’investir aujourd’hui pour pouvoir dépenser demain : voilà qui ressemble à une séance de Feldenkrais pratiquée aujourd’hui, qui nous facilitera la vie demain 😊. La personne que nous serons demain nous remerciera-t-elle de notre investissement d’aujourd’hui ? Gageons que oui !
À la question « combien pratiquer ? », nous pouvons donc répondre ainsi : mettons régulièrement de côté un peu de temps et d’énergie, afin que ces investissements fassent des petits, et que les intérêts nourrissent notre aisance de demain. 😊
Photo de Włodzimierz Jaworski sur Unsplash
