Parmi les livres écrits par Moshé Feldenkrais, le livre destiné au grand public s’appelle « Énergie et bien-être par le mouvement ». Actuellement, on ne le trouve plus qu’en occasion, par exemple ici.
Je dois vous avouer que — jusqu’à ces derniers jours — le titre ne m’avait jamais vraiment séduit… et j’ai l’impression que les éditeurs eux-mêmes ont eu du mal à choisir. Voici un florilège de titres :
- en anglais, en 1972, Awareness Through Movement: Health Exercises for Personal Growth (qualité de présence par le mouvement, exercices de santé pour le développement personnel). Nota : je choisis de traduire ainsi le mot « awareness », lequel pourrait nous occuper un livre entier 😅
- en hébreu, en 1967, Améliorer l’aptitude, théorie et pratique,
- en français, le titre a évolué :
- La conscience du corps,
- Énergie par le mouvement,
- Énergie et bien-être par le mouvement.
Un livre qui ne se laisse pas saisir par un titre
Comme vous pouvez le voir, il n’a pas été facile de choisir un titre pour ce texte, ce qui est plutôt bon signe quant au contenu. Le livre est, certes, d’autant plus intéressant qu’on a déjà une expérience concrète de la méthode, et on n’en perçoit pas forcément le génie à la première rencontre.
Comme la méthode invite à ne plus séparer l’intellect et la sensation, il mêle théorie et pratique, comme l’annonce le titre en hébreu. Ce titre, Améliorer l’aptitude, théorie et pratique, est peut-être celui qui me semble le plus proche des bénéfices que l’on peut espérer du livre, et de la méthode en général.
Énergie disponible
Mais c’est la question de l’énergie qui m’a donné envie de vous écrire aujourd’hui. Dans cette vidéo, vous trouverez l’interview d’un expert des mitochondries, et donc de l’énergie disponible dans l’organisme. Parmi les points abordés, j’ai trouvé particulièrement éclairante sa façon de décrire comment l’énergie disponible se répartit entre les différentes nécessités : si on doit s’occuper d’une grippe, l’énergie est utilisée pour l’immunité, et pas franchement pour la joie de vivre et les rêves. De même, si on s’inquiète pour le futur, l’énergie est investie dans une réponse à un danger perçu et on diminue alors l’énergie qui nous fait regarder le monde avec gourmandise.
En écoutant cette interview, un souvenir de Myriam Pfeffer a émergé : je me souviens comment elle avait glissé que chaque tension inutile était comme une petite fuite, un goutte-à-goutte qui diminuait notre vitalité. Avec cette pensée en tête, me voilà allongé sur mon tapis de Feldenkrais et j’improvise une séance qui ressemble à ces moments que l’on prend pour aérer une pièce. Je sens des tensions se révéler, se dissiper, la fluidité qui s’étend 😊
Mieux encore, je constate effectivement un regain d’énergie et de douceur de vivre. Alors finalement, le titre « Énergie et bien-être par le mouvement » est bien choisi et on peut plonger dans nos leçons avec ce vœu à l’esprit ; s’ouvrir à cette possibilité et laisser l’organisme arranger les détails sur la façon dont nous allons rencontrer une séance, voilà qui donnera de belles couleurs à l’été !
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Photo de Mayank Dhanawadesur Unsplash
